Os artigos da Nutri

Tudo o que precisas saber sobre densidade energética — e por que os chás milagrosos não vão mudar nada Se já disseste esta frase — ou pensaste nela — estás em boa companhia. É uma das queixas mais comuns que ouço em consulta, e percebo perfeitamente a frustração que há por trás dela. A sensação de estar a fazer tudo certo e o corpo não responder parece injusta. E muitas vezes leva as pessoas a procurar soluções rápidas: os famosos chás, os detox, as dietas milagrosas. Hoje qu

O lipedema é uma condição crónica que afeta principalmente mulheres, caracterizada pelo acúmulo anormal de gordura nas pernas e, em alguns casos, nos braços. Esta condição pode causar dor, desconforto e problemas emocionais devido à sua aparência. Embora não exista uma cura definitiva, a nutrição desempenha um papel crucial no controle dos sintomas e na melhoria da qualidade de vida. Neste artigo, vamos explorar dicas práticas de nutrição que podem ajudar a gerenciar o lipede

A busca por uma alimentação saudável e equilibrada é, felizmente, uma preocupação crescente. No entanto, com a correria do dia a dia, sei que nem sempre é fácil encontrar tempo para se deslocar a um consultório. É aqui que as minhas consultas online surgem como uma solução prática, eficaz e totalmente adaptada ao seu ritmo. Chamo-me Fabiana Jesus e, como nutricionista, o meu objetivo é simplificar a sua relação com os alimentos, ajudando-o(a) a alcançar os seus objetivos de